Welke EHBO-set neem je mee op de camping?

Campingletsel is zelden groot, maar wel frequent: schaafwonden, een snee bij het koken, blaren na een wandeldag, insectenbeten en een brandwondje aan de barbecue of het gasstel. Precies daarom werkt een uitgebreide set beter dan een handjevol pleisters: je wilt verbandmateriaal in meerdere maten, een schaar en pincet, desinfectie en wat steriele gaasjes gewoon bij de hand hebben, ingedeeld in een tas waarin je het ook in het donker terugvindt.

Een onderdeel dat op de camping zwaarder weegt dan thuis is het tekenpincet. Op bosrijke campings in Nederland en Midden-Europa is een teek na een dag spelen of wandelen eerder regel dan uitzondering. Verwijder hem zo snel mogelijk met een tekenpincet of tekenkaart, noteer de datum en houd de plek in de gaten; bij een groeiende rode ring of griepachtige klachten ga je naar een (huis)arts. Verder is een waterbestendige, compacte tas geen luxe in een tent of vouwwagen: verband dat vochtig is geworden, kun je weggooien.

Maak de set daarna persoonlijk. Eigen medicijnen voor de hele vakantie plus een paar dagen marge, paracetamol, een koortsthermometer als je met kinderen reist, en ORS voor wie door hitte of een maaginfectie veel vocht verliest. Zonnebrand en aftersun horen er in de zomer standaard bij; verbrande huid is het meest voorkomende vakantieletsel en het makkelijkst te voorkomen.

Loop de set voor vertrek even na op compleetheid en houdbaarheid, en leg hem op een vaste plek die iedereen in het gezin kent. En de goedkoopste upgrade blijft kennis: de gratis EHBO-app van het Rode Kruis op je telefoon maakt van een goede doos verband daadwerkelijke eerste hulp, ook als je even geen bereik hebt om iets op te zoeken.